Menulis Jadi Lebih Baik Dengan Doa Dan Usaha Yang Memadai : Semangat Berkembang Menjadi Blog Profesional

For The Your Reading

Kembali lagi dengan Amoris disini ya kawan. Saya habis membuat ebook resep makaroni skotel kawan di keranjang ijo hehehehe. Saya mau liat perkembangan semuanya kawan. Kata nya seimbangkan dengan membuat konten apapun biar semakin mantap. Iya sekarang saya kadang bikin konten banyak makanya mulai dari story, status dan artikel sampai ebook juga kawan hehehehe. Iya sekarang saya beneran mau sehat semuanya. Fisik, psikis, dan kehidupan pokoknya semuanya deh kawan. 

Makanya sekarang saya sedang rajin-rajinnya mulai mencuci piring, menjemur pakaian, buat ebook atau resep dan ngonten lainnya. Kemarin juga baru dapet hadiah juga dari Lavojoy dan kemaren malem saya CO coklat dubai juga kawan yang ukuran 50 gram beli dua ya walaupun dikit banget gapapa lah buat coba-coba orang rumah aja kawan. Dan tadi baru sampai. Jadi nya udah kawan saya beneran udah seneng ada body wash dari Lavojoy dan ada coklat dubai hehehe.

Pokoknya udah berasa senang banget kok kawan, hehehe, saya beli coklat dubai karena penasaran dan coba-coba buat self rewards aja karena baru dapat komisi juga dari afiliate hehehe. Enggak banyak sih komisi nya cuma ya lumayan lah kebeli dua coklat dubai kawan sisanya buat paketan lagi deh muter jadinya enggak di abisin. Kan saya sudah cerita kalo saya jajan tuh kalo udah kepengen banget kalo enggak sih saya bisa tahan kawan, hehehehe. 

Ya semuanya balik lagi gimana kita manage uang kita aja, jujur nih saya masih di transfer sama papa jadi belum uang sendiri, makanya saya lagi berusaha buat cari bulanan darimana dan coba-coba affiliate aja kawan hehehehe. Ya ada sih komisi hasil saya sendiri tapi enggak banyak-banyak amat kawan beda sama gaji kakak dan adik saya lah pastinya. Yaudah gimana lagi mana S1 belum ada ya saya berusaha muter otak lewat menulis ini kawan. 

Bawang goreng saya masih jualan ya kawan cuma belum produksi lagi kawan karena satu lain hal. Hehehe, iya masih sibuk banget nih mama saya buat yang goreng bawangnya dan masih hetic sekali kawan. Makanya saya belum produksi lagi kawan. Ya coba kalian di posisi saya pasti sama kayak yang saya lakukan, mencari kemungkinan peluang buat dapat gaji bulanan pastinya ya khan....

Hehehehe, ya sekarang zaman yang apa-apa serba cashless pasti kalian berlomba-lomba kan cari penghasilan buat masuk ke dompet digital juga ada yang masuk rekening ada yang masuk dompet kalo bentuknya fisik heheehe, sama kawan saya juga berusaha seperti itu. Saya sudah banyak sih sebenarnya tinggal di poles aja sumber-sumbernya biar earning nya gede hehehehe. Iya saya punya keranjang ijo, orange, dan lainnya sebenarnya cuma ya gitu enggak banyak-banyak hasilnya. Akun keranjang pink juga ada cuma enggak ngerti gunainnya hehehehe ( katanya harus beli kelas lah). 

Iya kalo keranjang ijo dan orange udah lumayan menghasilkan cuma yang keranjang pink kagak sama sekali, hehehe. Iya saya sekarang beneran udah bingung lah kawan, makanya yang ada aja kayak blog ini, keranjang ijo saya bikin ebok rajinin dan affiliate orang rumah yang mau beli-beli apa gitu hehehe. Kemaren kan dapat komisi lumayan lah 40 ribuan lebih dari tas pesenan adik saya, dan ada pesenan mama saya muesli, yaudah saya beliin coklat dubai aja yang kecil banget itu hehehe, ukurannya 50 gram saya beli 2 deh jadinya. 

Ya kan sekali sekali self rewards enggak papa kan ya. Hehehehe. Makanya saya sekarang beli kalo yang butuh aja sih kalo engga butuh-butuh banget ya tidak akan beli kawan hehehehe. Ohhh iya kemaren itu kan saya olahraga sama kakak dan adik ke ragunan hari minggu, sorenya saya nemenin Kangmas hehehe. Ya udahlah ya sekarang Kangmas nya lagi istirahat kawan karena sedang sakit.

Kayaknya segini dulu saja ya kawan saya bikin artikel nya. Lumayan panjang banget nih kawan. Sekian dan terimakasih banyak. 

#strongercontentwritter

#nulislagi

#blogger

Salam, Amoris 👀❤✌

Ilmu Psikologi Yang Selalu Relevan Dan Teruji Dalam Mental Health : Artikel Wajib Kamu Tahu Tentang Psikologi

For The Your Reading

Kembali lagi dengan Amoris disini ya kawan. Kali ini saya ingin membuat artikel untuk kalian semua nya tentang psikologi terutama mental health yang selalu berjalan relevan dan teruji. Kesehatan mental bukan sekadar topik modern atau tren media sosial. Dalam dunia Psikologi, ada sejumlah prinsip yang tetap relevan lintas zaman karena berhubungan langsung dengan cara manusia berpikir, merasakan, dan bertahan hidup. Teknologi berubah, budaya berubah, tetapi struktur dasar emosi manusia relatif sama. 

Tidak terlepas dari itu, psikis yang terjadi dalam diri setiap individu dapat kita cegah dengan penanganan mental health yang tepat. Kita bisa memilah agar kita tidak stres dan mengalami depresi. Dengan pengetahuan mengenai mental health kita makin belajar dan pastinya tahu apa saja yang wajib kita lakukan dan kita hindari untuk mengatasi penyakit stres atau depresi yang dapat menyerang kapan waktu saja kawan. Makanya kali ini saya akan memberitahukan itu semuanya dan akan kita kupas tuntas ya kawan disini. 

1. Emosi Tidak Harus “Dihilangkan”

Banyak orang menganggap kesehatan mental berarti selalu bahagia. Padahal dalam psikologi modern maupun klasik, emosi negatif bukan musuh.

Rasa sedih membantu manusia memproses kehilangan.
Rasa takut membantu manusia bertahan dari ancaman.
Rasa marah memberi sinyal bahwa ada batas yang dilanggar.

Masalah biasanya muncul bukan karena emosi itu ada, tetapi karena:

• emosi ditekan terus-menerus,
• tidak dipahami,
• atau dilampiaskan secara destruktif.

Konsep ini banyak dipakai dalam pendekatan seperti Emotional Regulation dan terapi modern seperti Cognitive Behavioral Therapy.

2. Pikiran Mempengaruhi Perasaan

Salah satu temuan paling konsisten dalam psikologi adalah bahwa interpretasi manusia terhadap suatu kejadian sering lebih berpengaruh daripada kejadian itu sendiri.

Contoh:

• “Saya gagal sekali” bisa dipersepsikan sebagai:
  • “Saya bodoh.”
  • atau “Saya sedang belajar.”

Peristiwa sama, dampak mental berbeda.

Prinsip ini menjadi dasar banyak terapi psikologis modern. Cara seseorang berbicara kepada dirinya sendiri sangat mempengaruhi:

• kecemasan,
• rasa percaya diri,
• hingga depresi.

3. Manusia Membutuhkan Koneksi Sosial

Dalam psikologi perkembangan dan neuroscience modern, hubungan sosial adalah kebutuhan biologis, bukan sekadar pelengkap hidup.

Kesepian kronis dapat meningkatkan:

• stres,
• gangguan tidur,
• risiko depresi,
• bahkan masalah kesehatan fisik.

Sebaliknya, memiliki satu hubungan yang aman dan suportif dapat menjadi faktor protektif besar terhadap gangguan mental.

Konsep ini berkaitan dengan Attachment Theory yang dikembangkan oleh John Bowlby.

4. Trauma Tidak Selalu Berbentuk Kekerasan Besar

Banyak orang mengira trauma hanya berasal dari perang atau kecelakaan besar. Dalam psikologi modern, pengalaman kecil tetapi berulang juga dapat memengaruhi mental seseorang.

Contohnya:

• sering diremehkan,
• hidup dalam kritik terus-menerus,
• kurang validasi emosional saat kecil,
• atau tumbuh di lingkungan tidak aman.

Pengalaman yang terus-menerus membuat sistem saraf berada dalam mode “siaga”, sehingga seseorang lebih mudah:

• cemas,
• sulit percaya pada orang,
• atau merasa tidak aman.

Ini berkaitan dengan pemahaman modern tentang Post-Traumatic Stress Disorder dan trauma kompleks.

5. Otak Bisa Berubah

Salah satu konsep paling optimistis dalam psikologi dan neuroscience adalah Neuroplasticity.

Artinya:

• pola pikir dapat dilatih,
• kebiasaan dapat diubah,
• respons emosional dapat dipelajari ulang.

Meskipun perubahan tidak instan, otak manusia terus membentuk koneksi baru berdasarkan pengalaman dan latihan berulang.

Karena itu:

• tidur cukup,
• olahraga,
• meditasi,
• journaling,
• dan hubungan sosial sehat

benar-benar memiliki dampak biologis terhadap kesehatan mental.

6. Self-Awareness Adalah Fondasi Kesehatan Mental

Psikologi selalu menekankan pentingnya memahami diri sendiri:

• Apa yang saya rasakan?
• Kenapa saya bereaksi seperti ini?
• Pola apa yang terus berulang?

Tanpa kesadaran diri, seseorang mudah hidup dalam “mode otomatis”:

• bereaksi impulsif,
• menghindari emosi,
• atau terus mengulang pola yang merugikan.

Kesadaran diri bukan berarti overthinking.
Kesadaran diri adalah kemampuan mengenali kondisi internal dengan jujur dan tenang.

7. Kesehatan Mental Bukan Tentang Menjadi Sempurna

Dalam banyak pendekatan psikologi modern, tujuan kesehatan mental bukan menjadi manusia tanpa masalah. Tujuannya adalah:

• mampu beradaptasi,
• memahami diri,
• membangun hubungan sehat,
• dan tetap berfungsi meski hidup tidak selalu ideal.

Konsep resilience atau daya lenting menjadi sangat penting di sini.

Resilience bukan berarti tidak pernah jatuh, tetapi mampu pulih dan melanjutkan hidup.

----> Ilmu psikologi terus berkembang, tetapi beberapa prinsip dasar tetap relevan:

• emosi perlu dipahami,
• pikiran memengaruhi kondisi mental,
• manusia membutuhkan koneksi,
• trauma bisa tersembunyi,
• dan perubahan selalu mungkin terjadi.

Mental health bukan tujuan akhir yang “selesai dicapai”. Ia lebih mirip proses memahami diri sendiri secara berkelanjutan.

Di tengah dunia yang cepat berubah, pemahaman psikologi tetap relevan karena manusia tetap memiliki kebutuhan emosional yang sama: merasa aman, dipahami, dan memiliki makna dalam hidup.

Jadi itu dia konsep tentang mental health dalam ilmu psikologi secara relevan dan mengalir. Dalam konteksnya mental health dapat kita pilah sebagai ilmu yang dapat mengurangi stres dan depresi. Ilmu psikologi kali ini mengungkapkan bahwa psikis juga butuh pengetahuan jadi bukan fisik saja yang butuh olahraga atau makan. 

Melainkan psikis juga harus di pelajari juga ya agar imbang. Karena jika psikis saja terganggu bagaimana fisik bisa berjalan dengan semestinya ya kawan. Mulai sekarang kenali yuk gejala psikis kalian apakah kalian mudah depresi atau mengalami gangguan psikis lainnya. Saya harap jangan sampai ya kawan, hehehehehe. Sekian dan terimakasih sudah mampir. 

#strongercontentwritter

#nulislagi

#blogger

Salam, Amoris ✌❤👀